頻繁に海外旅行に行くようになって、どうやったらフライト中ラクに過ごせるかを
考えるようになったのですが、最近になって気づいたことの1つ。
それは飲み物。
機内で取る飲み物で、随分と到着後の体調が違います。
もちろん我が家は格安旅行なので、席はエコノミー。。。
飛行機内は乾燥しているし、結構ノドが乾きます。
体のためにもマメに水分補給が必要なため、荷物検査の後に水を入手して
毎度機内に持ち込んでいました。
（もちろん機内でもお水もらえるけど、フタできないんだよね）
が、あるときその水を「ポカリスエット」に
してみたところ、全然違いました！正直驚き。
水よりも水分が体内に留まるのでしょうか？
お手洗いにもそんなに行きたくならないし、
（むくみと脚の血栓防止のためにトイレは行くけど）
普通の水を飲んでいるときと、体の乾きが違いました。
「体液に近いイオンバランス」とCMされていた理由が今更納得！
あんまりそういうCM信じてなかったのですが、（ごめんなさい、、）
やはり本当なのですね。
なので、それ以降は機内で飲むものにも結構気をつけるようにしています。
ついアルコール等を調子にのって飲むとお手洗い近くなりますが、、
同じ量を飲んでも、こういったスポーツドリンク系は体に水分が長く留まって
お手洗いにもそんなに行きたくならない！今更ながら個人的な大発見。( ﾟдﾟ*)
こんなカンタンなことで体調が違うってびっくりです。
到着後、とてつもなくだるくなったりしていましたが、
あれは軽い脱水症状だったのか・・・
気づいてよかったです。
■長距離フライトにおすすめ
1回分ずつ個別包装された粉末のイオンウォーターが売っているので、
それを何本か旅行に持っていくと
軽いし、邪魔にならないし、大変便利！
もっと早く気づけばよかった・・・。
粉末タイプ、amazonで1500円程度で売ってます。
- 内容量:(4.5g×8本)×6箱
大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター パウダー(150ml用)スティックタイプ (4.5g×8本)×6箱
沢山入っているので、1回買っておくと大変便利ですよ～。（48回飲める！）
常温の水に溶かして飲むのがコツです！
もちろん、私の場合、偶然売店で売っていたのが「ポカリスエット」でしたが、
「 アクエリアス」でももちろん同じだと思います。。
特に大塚製薬の回し者ではありません、笑
何かスポーツ飲料系だと良いのではないでしょうか。
長距離フライトは体内の水分維持が非常に重要！
少しでも快適なフライトを～
